Ayuryoga

Maandag, 19u - 20u

  • 1 uu
  • 15 euro
  • Essentials studio Bonheiden

Beschrijving van de dienst

Ayurveda en Yoga gaan hand in hand. Beide zijn simultaan ontwikkeld vanuit de oude Vedische traditie van Indië. Beide zijn gebaseerd op de filosofie van bewustzijn en een natuurlijke levensstijl voor persoonlijke groei, een gezond en lang leven. Tijdens de Ayuryoga lessen leer je hoe je gezond kan blijven en worden met aangepaste yoga-oefeningen, ademhalingsoefeningen. Door het doen van asana’s komt het lichaam in beweging. Dit heeft een positief effect op de spijsvertering (ayurveda) en op je algehele gezondheid. Leer de gecombineerde kracht van yoga en ayurveda gebruiken om je lichaam en geest optimaal gezond te houden: Mindful bewegen met aangepaste yoga asana’s voor het balanceren van de dosha’s (drie krachten in elk van ons aanwezig) Ademwerk en pranayama Meditatie Healing met de 5 zintuigen (horen, ruiken, zien, voelen, proeven) Leven in harmonie met de seizoenen Voordelen: Ayurveda en yoga brengen je in een natuurlijke staat van gezondheid Ayurveda en yoga benaderen lichaam, geest en ziel als één geheel Ayurveda is een handleiding voor bewust leven Lichter en energieker de dag door Beter slapen Beter verteren van voedsel, ervaringen, emoties Activeren van zelfhelend vermogen Integreren van ayurvedische routines Maandag van 19u tot 20u 15€ per les 10-beurtenkaart: 125€ Duoticket: indien je op maandagavond de yogasessie wilt combineren met de aansluitende groepsmeditatie "Sacred Meditatie Cirkel" betaal je slechts 20€ ipv 30€ voor de gecombineerde les.


Aankomende sessies


Contactgegevens

  • De Selliers de Moranvillelaan 22, Bonheiden, Belgium

    + +32476335447

    isabel.difede@essentials.center