Herfst Special

Wat mag je verwachten?

Van zomer naar verstilling De zomer nodigt ons uit naar buiten. Naar licht, beweging, ontdekken en genieten. Maar dan verandert het ritme. Met de herfst-equinox, wanneer dag en nacht elkaar ontmoeten, maken we de overgang naar een nieuw seizoen. De dagen worden korter, de natuur keert langzaam naar binnen. Bladeren laten los wat niet langer nodig is. Ook wij mogen vertragen. De herfst is een uitnodiging om te stoppen. Om minder te moeten, dieper te ademen en opnieuw te luisteren naar wat er vanbinnen leeft. Tijdens deze Herfst Special creëren we ruimte voor verstilling en herstel. Met ademwerk, meditatie en Yoga Nidra zakken we uit het hoofd, terug in het lichaam. We vertragen het tempo en geven onszelf de tijd om simpelweg te zijn. Een moment om los te laten wat geweest is. Om te voelen wat er nu is. Om ruimte te maken voor wat komen mag. Van doen naar zijn. Van buiten naar binnen. Van zomer naar herfst.