Mindful eating is an awareness
and appreciation that nourishes
not only our body, but also our spirit,
and opens the door to appreciating life
Gezellig samenzijn. Ontspannen. Vertragen.
Je laten verwennen met een (h)eerlijk vegetarische brunch en genieten in een natuurlijke en mooie omgeving.
Kortom, me-time. Klinken deze woorden als muziek in de oren? Dan is deze unieke holistische yoga brunch vast iets voor jou en jouw vrienden. Reserveer nu alvast één of meerdere data en begin nu met uitkijken naar een heerlijke zondagochtend.
Easy Sundays
Holistic Yoga Brunch
Food is one of the greatest pleasures of life, and pleasure is good medicine
Holistische health professionals, Chiara en Isabel, slaan de handen in elkaar en maken voortaan van jullie zondagvoormiddag een mindful happiness momentje.
De Easy Sundays vinden één keer in de maand plaats.
We starten de Easy Sundays met een gezond sapje. Daarna nemen we een moment om bewust aan te komen in stilte met meditatie en ademhaling gevolgd door een heerlijke yogasessie die past bij het moment van het jaar. Ook de brunch wordt afgestemd op het seizoen van het jaar. Laat je elke keer weer heerlijk verrassen en inspireren door Chiara en Isabel.
Slow down, pay attention to the food you're eating, to the moment you are in
and savour the time that is now
Chiara Le Piane
Holistisch chef-kok, orthomoleculaire voeding.
Chiara is een creatief en ondernemend duizendpootje en helemaal into orthomoleculaire voeding en yoga.
Na een bewogen parcours de afgelopen jaren geraakte Chiara helemaal uitgeblust. Dat heeft zoveel inzichten gebracht dat ze besloten heeft haar leven 180° te draaien. Op zoek naar authenticiteit, connectie, natuur, rust… koos ze voor “leven” en niet meer voor “geleefd” worden. Het leven maakte plaats voor de dingen die echt belangrijk zijn: een gezonde geest, een gezond lichaam, lekker en gezond eten en connectie.
Chiara wil nu haar wijsheid, kennis en levenslessen delen met anderen. Laten we daarom dit levensavontuur samen ontdekken en beleven...
Isabel Di Fede
Meditatie. Ademwerk.
Mindful bewegen. Holistisch welzijn.
Isabel is een echte levensgenieter. Ze heeft een succesvolle praktijk opgebouwd als coach met maar 1 doel, op zoek gaan naar de beste versie van jezelf en leven vanuit je ziel. Als gecertifieerd yoga, meditatie en health docent bezielt ze een holistisch welzijnscentrum, Essentials, nabij Mechelen.
Ze heeft een unieke en zachte manier van werken waardoor ze door middel van beweging en stilte het mooie dat in één ieder van ons verscholen zit, naar boven brengt. In haar lessen combineert ze graag ademwerk, meditatie, beweging en yoga-filosofie als een weg naar meer zelf-inzicht en bewustzijn, zowel ‘op de mat’ als ‘naast de mat’.
Isabel’s authentieke levenskracht en wijsheid
werkt bezielend.
LOCATIE
Dolce Vita by Essentials - Bonheiden
Zondagochtend van 9u30 tot 12u30
19 maart
23 april
14 mei (Moederdag)
18 juni
10 september (aarden)
15 oktober
12 november
Prijs: 65€
