top of page

pause
breathe
repair your universe
proceed

Neem de leiding over je gedachten en gevoelens en omhels jezelf voor wie je bent. Wees iemand die leeft vanuit het hart, vrij, zelfverzekerd en sterk. Onze retreats zijn inspirerend en een must voor iedereen die wil herbronnen. Ontdek jouw essentie en verander oude patronen en slechte ervaringen. Activeer zelfliefde, zelfvertrouwen en intuïtie...

ONE DAY RETREAT
YOGA, PRANAYAMA, MEDITATIE, ME-TIME

zaterdag 20 april 2024

9u - 17u

Essentials(42).jpg

Soms moet je stoppen om verder te gaan

Stap binnen in de kalme en rustgevende omgeving van onze One Day Retreat voor lichaam, geest en ziel.

One Day Retreats zijn mini-retraites van 1 dag waarin jij centraal staat.

Een dag met yoga, stilte, meditatie, ademwerk en ayurvedische lifestyle tips.

Een dag dichtbij de natuur om je te verbinden met je diepste zelf.

Het concept is zeer eenvoudig en toegankelijk voor iedereen.

Deze One Day Retreat biedt je de nodige pauzeknop om jezelf op te laden.

Elk seizoen nodigt uit voor andere thema’s.

Laat je begeleiden door de 2 ervaren docenten tijdens een dag vol ontspanning, inspiratie en nieuwe inzichten.

Essentials(48).jpg

PROGRAMMA

Een dag helemaal voor jezelf...

9u - 10u

 

10u - 11u30

11u30 - 13u

13u - 14u30

14u30 - 15u30

15u30 - 16u30

17u

Welkom

 

Yoga & meditatie

Pauze & vegetarische lunch

Vrije tijd met sauna of zwemmen, me-time

Stiltewandeling in nabijgelegen natuurgebied of lezing

Zachte yoga & yoga nidra

Closing

Essentials(27).jpg

Wat mag je verwachten

Hatha en yin yoga met pranayama, meditatie en asana's

Yoga nidra

Vegetarische lunch

Homemade ayurvedische kruidenthee & tussendoortjes

Diepe rust en vertragen

Ontspannen in een natuurlijke omgeving

Bewust bewegen: wandelen in de natuur, yoga en dansen

Mogelijkheid tot Finse sauna of infrarood sauna

LOCATIE

Dolce Vita by Essentials - Bonheiden 

Essentials(18).jpg

De Dolce Vita is een bijzondere locatie gelegen in een groene, bosrijke omgeving.

De locatie werd ontwikkeld voor bijzondere gelegenheden en ervaringen.

De villa werd recent gerenoveerd met veel liefde en respect voor haar omgeving.

Er werd gekozen voor natuurlijke materialen en een rustgevende uitstraling.  

Een verwendag helemaal voor jezelf...

Prijs: €124,- incl. BTW

Duo ticket: €99,- p.p. incl. BTW

Zaterdag 20 april 2024

One day retreat
Lente retreat

LENTE WELLNESS
RETREAT AAN DE WADDENZEE

Van donderdag 23 mei, 19u tot en met zondag 26 mei, 17u
Wieringen aan zee, nabij de Waddenzee (NL)

waddenzee.jpeg

Herbronnen aan de Waddenzee op het ritme van de natuur

De lente brengt langere dagen, meer zonlicht en warmere temperaturen. Het wordt vaak geassocieerd met een gevoel van hoop, optimisme en groei. Na de duisternis en kou van de winter symboliseert de lente de verwachting van betere dagen, nieuwe mogelijkheden en een gevoel van hernieuwde energie. Kom herbronnen aan de Waddenzee, maak je hoofd leeg en ontspan op het ritme van de natuur.  In deze lente wellness retreat nemen we tijd voor onszelf om te reflecteren en te verbinden met onze innerlijke wijsheid. De retreat geeft je de mogelijkheid om meer rust in je hoofd en meer energie in je lichaam te ervaren.  

Waves
Sandy Beach

PROGRAMMA

qigong-tai-chi.jpg

Vrijdag 24 mei en zaterdag 25 mei

  • 8u - 10u: ademhaling, yoga en meditatie

  • 10u - 11u: ontbijt

  • 11u - 12u30: lezing / workshop / holistisch coaching

  • 13u - 14u: lunch

  • 14u - 15u30: uitwaaien en wandelen op de Waddenzee

  • 15u30 - 17u: vrije tijd

  • 17u - 18u30: zachte yoga en yoga nidra

  • 19u: avondmaal

Healthy Breakfast

Zondag 26 mei

8u - 10u: ademhaling, yoga en meditatie

10u - 11u: ontbijt

11u - 12u30: lezing / workshop / holistic coaching

13u - 15u: lunch & vrije tijd

15u - 16u: closing retreat

WAT MAG JE VERWACHTEN?

  • 3 overnachtingen in een sfeervolle locatie
    op de Waddenzee

  • Easy hatha yoga, yin yoga en yoga nidra

  • Ademwerk en meditatie

  • Ceremonies, circels

  • Holistisch coaching

  • Ayurvedische zuiveringsdag

  • Vegetarische en gezonde maaltijden
    met seizoensgroenten gemaakt door onze health chef

  • Body mind lentezuiveringsdag

  • Diepe rust en ontspanning

  • Verminderde stress, meer energie

  • Verbinden met je innerlijke kracht

  • Gezelligheid en samenzijn

INSPIRATIELOCATIE

De Wierschuur - Waddeneiland Wieringen, Nederland 

wierschuur-22-06-23_mk_6264.jpeg

Op het geheime waddeneiland Wieringen, nabij de Waddenzee in de kop van Noord-Holland, bevindt zich de Wierschuur, een retraitecentrum en groepsaccommodatie waar je ongestoord samen kunt zijn. Ruimte voor elkaar onder de imposante rieten kap en ruimte voor jezelf in één van de vijftien comfortabele slaapkamers met eigen badkamer. In een organisch proces heeft de historische Wierschuur zich door de jaren heen ontwikkeld tot een geliefde plek voor retreats. In een weldaad van rust, ruimte, sfeer en comfort kun je hier afstand nemen van alles waardoor je dagelijks in beslag wordt genomen..

wierschuur-22-06-30_mk_7018.jpeg
wierschuur-22-06-23_mk_6300.jpeg
wierschuur-22-06-24_mk_6400.jpeg

Prijs vroegboekkorting tot 31 maart: 545€ 

Prijs vanaf 1 april: 625€

Om jouw plekje te reserveren gelieve 30% van het bedrag, 163,5€ over te schrijven op BE55 0637 0398 8144

wierschuur-22-07-01_mk_7148.jpeg

HEALING RETREAT
RETREAT IN PUGLIA - ITALIË

Van zondag 22 september tot zaterdag 28 september 2024

puglia-beach-4.jpeg

Terugkeer naar de essentie. Op reis naar je eigen hart.

Ga mee naar het zonovergoten Puglia, de parel voor genieten en welzijn in Zuid-Italië. Een streek met veel natuurlijke mogelijkheden vooral als het aankomt op wellness en healing: zon, zee, de ontelbare vele olijfbomen.

Ons team van wellness professionals begeleidt je op het pad naar jouw innerlijke rust, persoonlijke groei, vreugde en zelfliefde. Met een retreat team met Italiaanse roots wordt het vast en zeker een retreat volgens the Italian way of living. Het leven vieren en genieten, heerlijk verse maaltijden, de kracht van samenzijn, de schoonheid van vertragen dichtbij de natuur, de nabijheid van de zee, zonsondergangen en uiteraard veel ‘amore’. Kortom, deze retreat gaat helemaal over jezelf helen en voeden om te stralen vanbinnen en vanbuiten.  

Puglia... de parel voor genieten en welzijn in Zuid-Italië.

deutje.jpeg
mathilde-ro-CWwYdFYKIw0-unsplash.jpeg

PROGRAMMA

De retreat vindt plaats van 22 tot 28 september 2024. Inchecken kan op 22 september vanaf 14u.

Check-out is voorzien op 28 september om 10u. De laatste dag voorzien we nog een korte yogasessie en een ontbijt.

Elke dag voorzien we een mooie balans tussen groepsactiviteiten (optioneel) en persoonlijke vrije tijd.

Alles is optioneel: je kiest zelf hoeveel je mee wil doen. Hieronder krijg je een beeld van een typische dagindeling:

Food-2.jpeg
IMG_2395.jpeg
  • 8u
    Stilte, meditatie, mindful bewegen.

     

  • 9u30
    Genieten van een gezond ontbijt.

     

  • 11u
    Groepsactiviteit.

     

  • 13u30
    Lichte lunch op het terras.

     

  • 14u30
    Chill & relax tijd. Rusten bij het zwembad, slapen, vertragen.

     

  • 17u30
    Healing & ademcirkel.

     

  • 19u30
    Avondmaal. Genieten. Lachen.

     

  • 22u
    Zonsondergang bewonderen en slapen gaan.

WAT MAG JE VERWACHTEN?

  • dagelijks yoga, meditatie en mindfulness

  • dagelijks healing & ademcirkels

  • 3 vers bereide maaltijden met lokale producten door onze eigen health chef-kok

  • begeleid worden door gecertifieerde docenten met een passie voor een holistische levensstijl

  • toegang tot een prachtig domein met zwembad, omgeven door olijfbomen

  • nabijheid van de zee

  • een uitstap naar een mooie plek

  • persoonlijke begeleiding van je healing proces

  • verbinden met je innerlijke kracht en wijsheid

  • een innerlijke reis naar je hart

  • ontspannen, vieren, lachen, dansen, samenzijn

  • genieten van Italiaanse zonsondergangen

  • mogelijkheid tot ayurvedische massage

  • vervoer van en naar de luchthaven

david-boca-ZKIWulcgeOA-unsplash.jpeg

Niet ingegrepen in de prijs: de reiskosten, verzekering en ayurvedische massages

DREAM TEAM

Isabel Di Fede

Meditatie. Ademwerk. Mindful bewegen. Holistisch welzijn.

 

Chiara Le Piane

Holistisch chef-kok. Orthomoleculaire voeding.

 

Elena Cadei

Yoga docent.

 

Adelheid Smedts

Ayurvedisch massage therapeut. 

DE RETREAT LOCATIE

Trulli Casalina 

Trulli-Casalina-Villa-Cisternino-Exterior.JPEG

Trulli Casalina is een relais in Puglia met zwembad en 7 luxe verblijfsunits in typische en historische trulli. De villa is omgeven door olijfbomen. Elke unit heeft een eigen ingang, badkamer en privé terras.

De relais bevindt zich in een gehucht van Cisternino, één van de mooiste dorpen van Italië, omgeven door natuur en andere bekende trulli. Trulli behoren tot Unesco werelderfgoed omwille van de opmerkelijke cementroze bouw, een prehistorische bouwtechniek die nog steeds wordt toegepast in deze regio.

Puglia is een regio in de hak van Zuid-Italië. Omringd met het diepblauwe water van de Adriatische en Ionische zee is dit de ideale uitvalsbasis voor wellness en plezier. Je vindt er prachtige landschappen met hoge kliffen, ontelbare olijfbomen en sierlijke wijngaarden.

Trullo Tesoro .jpeg

PRIJZEN

Early birds: 11% korting

 

Luxe éénpersoonskamer: 1810€ 

Luxe gedeelde kamer (2 of 3 personen): 1560€

Vanaf 1 juli

Luxe éénpersoonskamer: 2035€ 

Luxe gedeelde kamer (2 of 3 personen): 1755€

Betalen in schijven is mogelijk:
30% bij reservering en 70% tegen 1 augustus.

Lounge area 2.jpeg
Puglia
bottom of page