pause
breathe
repair your universe
proceed
Neem de leiding over je gedachten en gevoelens en omhels jezelf voor wie je bent. Wees iemand die leeft vanuit het hart, vrij, zelfverzekerd en sterk. Onze retreats zijn inspirerend en een must voor iedereen die wil herbronnen. Ontdek jouw essentie en verander oude patronen en slechte ervaringen. Activeer zelfliefde, zelfvertrouwen en intuïtie...
ONE DAY RETREAT
YOGA, PRANAYAMA, MEDITATIE, ME-TIME
vrijdag 12 mei 2023
zaterdag 27 mei 2023
vrijdag 16 juni 2023
vrijdag 8 september 2023
zaterdag 14 oktober 2023
8u30 - 16u
Soms moet je stoppen om verder te gaan
One Day Retreats zijn mini-retraites waarin jij centraal staat. Het concept is zeer eenvoudig en toegankelijk voor iedereen. Deze One Day Retreat biedt je de nodige pauzeknop om jezelf op te laden en helpt je graag om die diepe verbinding met jezelf te herstellen. Laat je begeleiden door de twee ervaren docenten tijdens een dag vol ontspanning, inspiratie en nieuwe inzichten.
.jpeg)
PROGRAMMA
Een dag helemaal voor jezelf...
8u30 - 9u
9u - 11u
11u - 12u
12u - 13u
13u - 14u
14u - 15u30
15u30 - 16u
Welkom
Yoga & meditatie
Vrije tijd met wandelen, sauna, me-time
Vegetarische lunch van health chef Chiara Le Piane
Vrije tijd
Lecture, connecting circles
Closing
Wat mag je verwachten
Hatha en yin yoga met pranayama, meditatie en asanas
Yoga nidra
Vegetarische lunch
Persoonlijke intentie maken
Ontspannen in natuurlijke omgeving
Wandeling in de nabij gelegen natuur
Mogelijkheid tot Finse sauna of infrarood sauna
Delen van ervaringen, inzichten en vragen
Closing cirkel
Karma is being good and true to yourself
INSPIRERENDE BEGELEIDERS
Twee gepassioneerde health begeleiders slaan de handen in elkaar
om jou op een kundige manier te begeleiden in het reinigings- en helingsproces.
Lisa Declercq
Yoga docent. Massage therapist.
In haar eenvoud en liefdevolle aanwezigheid neemt ze je mee doorheen de lagen van je bestaan om de diepe en warme kern van jezelf terug te mogen voelen. Hoe kunnen we in deze wereld van constante verandering dicht bij onszelf blijven? Kunnen we elkaar inspireren en laten groeien tot de volle potentie die in ons schuilt? Ook in haar werk met zwangere vrouwen wenst ze de kracht van de vrouw naar boven te brengen zodat ze de geboorte met alle zintuigen en volle aandacht mag beleven. In haar yogalessen combineert ze de kennis van haar opleidingen in hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, meditatie en ademwerk.
Isabel Di Fede
Meditatie. Ademwerk. Mindful bewegen.
Holistisch welzijn.
Isabel is een echte levensgenieter. Ze heeft een succesvolle praktijk opgebouwd als coach met maar één doel, op zoek gaan naar de beste versie van jezelf en leven vanuit je ziel.
Als gecertifieerd yoga, meditatie en health docent bezielt ze een holistisch welzijnscentrum, Essentials, nabij Mechelen. Ze heeft een unieke en zachte manier van werken waardoor ze door middel van beweging en stilte het mooie dat in één ieder van ons verscholen zit, naar boven brengt.
In haar lessen combineert ze graag ademwerk, meditatie, beweging en yoga-filosofie als een weg naar meer zelf-inzicht en bewustzijn, zowel ‘op de mat’ als ‘naast de mat’. Isabel’s authentieke levenskracht werkt bezielend.
LOCATIE
Dolce Vita by Essentials - Bonheiden
De Dolce Vita is een bijzondere locatie gelegen in een groene, bosrijke omgeving. De locatie werd ontwikkeld voor bijzondere gelegenheden en ervaringen. De villa werd recent gerenoveerd met veel liefde en respect voor haar omgeving. Er werd gekozen voor natuurlijke materialen en een rustgevende uitstraling.
Een verwendag helemaal voor jezelf...
Prijs: €124,- incl. BTW
Duo ticket: €99,- p.p. incl. BTW
vrijdag 12 mei 2023
zaterdag 27 mei 2023
vrijdag 16 juni 2023
vrijdag 8 september 2023
zaterdag 14 oktober 2023
DETOX RETREAT
ZUIVEREN EN VOEDEN VAN BODY, MIND, SOUL
23, 24 en 25 juni 2023
Bonheiden
.jpeg)
Drie dagen om op te laden en jezelf te zuiveren en voeden
om die innerlijke kracht terug te vinden
Tijdens deze 3-dagen trekken we ons terug uit onze dagelijkse activiteiten, verplichtingen en routines. Dit geeft ruimte voor een proces waarin je afstand kunt nemen van alles dat buiten je ligt zodat je dieper contact kunt maken met jezelf.
Waarom detoxen?
Ons lichaam, onze geest en ziel hebben regematig een pauze nodig. Door gedurende een periode anders te gaan leven: lichter eten, minder prikkels en meer innerlijke rust, krijgt het lichaam de kans om het zelfhelend vermogen te herstellen. Ook als je al gezond eet, kan je op geregelde tijdstippen een reset gebruiken. Het is je kans om komaf te maken met slechte gewoontes die stiekem in je leven zijn geslopen. Het geeft je immuunsysteem een boost, je krijgt meer energie en een helderder hoofd.
In deze lente restore retreat nemen we tijd voor onszelf om te reflecteren, te verdiepen en te vertragen.
We gaan het lichaam zuiveren, bewegen, ademen, rusten en luisteren naar jezelf.
Inclusief
-
2 overnachtingen in een comfortabele tweepersoonskamer in Dolce Vita
-
Milde zomerreiniging onder deskundige begeleiding. We leggen het accent op biologische, plantaardige voeding, gebruik makend van de verborgen genezende kracht van fruit en groenten
-
Mogelijkheid om gezamenlijk eten klaar te maken
in de open keuken -
Diepe rust en vertragen
-
Ruimte tot reflectie en verdieping
-
Dagelijks meditatie, ademwerk, yoga
en personal coaching -
Journaling
-
Bewust bewegen: wandelen in de natuur,
yoga en dansen -
1u sauna en lichttherapie
-
Optioneel: een ontspannende massage
“Je lichaam is je tempel. Houd het puur en schoon voor de ziel die erin huist”
B.K.S. Iyengar
TEAM
Twee gepassioneerde health begeleiders slaan de handen in elkaar
om jou op een kundige manier te begeleiden in het reinigings- en helingsproces.
Andrée Vercammen
Raw-food chef, detox-begeleider,
inspirerende gezonde-voeding-madam
Andrée is al 20 jaar gepassioneerd aan de slag met de helende kracht van voeding op lichaam en geest. Ze heeft, na haar opleiding in Amerika als raw food chef (Living Light culinary institute) ook ervaring met deelnemen aan en begeleiden van detox-kuren in binnen- en buitenland (o.a. Tree of Life in Israël).
Ze heeft de voorbije jaren heel wat mensen van bij haar thuis en vanuit Taste it Pure (Mechelen) kunnen inspireren en motiveren met natuurlijke, biologische, volwaardige voeding.
Isabel Di Fede
Meditatie. Ademwerk. Mindful bewegen.
Holistisch welzijn.
Isabel is een echte levensgenieter. Ze heeft een succesvolle praktijk opgebouwd als coach met maar één doel, op zoek gaan naar de beste versie van jezelf en leven vanuit je ziel.
Als gecertifieerd yoga, meditatie en health docent bezielt ze een holistisch welzijnscentrum, Essentials, nabij Mechelen. Ze heeft een unieke en zachte manier van werken waardoor ze door middel van beweging en stilte het mooie dat in één ieder van ons verscholen zit, naar boven brengt.
In haar lessen combineert ze graag ademwerk, meditatie, beweging en yoga-filosofie als een weg naar meer zelf-inzicht en bewustzijn, zowel ‘op de mat’ als ‘naast de mat’. Isabel’s authentieke levenskracht werkt bezielend.
LOCATIE
Dolce Vita by Essentials - Bonheiden
De Dolce Vita is een bijzondere locatie gelegen in een groene, bosrijke omgeving. De locatie werd ontwikkeld voor bijzondere gelegenheden en ervaringen. De villa werd recent gerenoveerd met veel liefde en respect voor haar omgeving. Er werd gekozen voor natuurlijke materialen en een rustgevende uitstraling.
Het omvat:
-
Een zaal voor yoga en gezellig samenzijn met open haard
-
Een lichte en gezellige open keuken
-
4 aangename tweepersoonskamers
-
De éénpersoonsbedden zijn comfortabele boxsprings met natuurlijk bedlinnen en donsdekens
-
Biologische handdoeken
-
3 badkamers met douche
-
Finse sauna met infraroodsauna en lichttherapie
-
Biologisch zwembad
-
Op wandelafstand van natuurgebied Mispeldonk in Bonheiden
Bijkomende informatie over detoxen
Detoxen is in principe voor iedereen geschikt, maar er zijn een aantal contra-indicaties waardoor detoxen niet verstandig zou zijn. Dat zijn bijvoorbeeld zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik, schildklierproblemen, psychische aandoeningen, kanker...
Ook al wordt detoxen vaak geassocieerd met het voor- en najaar, kun je detoxen in elk seizoen. Het is altijd fijn om even op de resetknop te drukken en korte metten te maken met oude gewoontes en een nieuwe weg in te slaan in je leven.
We organiseren onze zuiveringsretraite in elk seizoen en passen daar de detox op aan omdat elk seizoen om een andere aanpak vraagt. Reserveer nu voor deze zomereditie: 23, 24 en 25 juni en voel je herboren!
Vrijdag 23 juni om 17 uur: start en verwelkoming
Zaterdag 24 juni
Zondag 25 juni om 16 uur: einde en opvolging
Prijs: 425€
WINTER WELLNESS
RETREAT AAN ZEE
30 november, 1, 2 en 3 december 2023
Domburg aan zee, Nederland
Een echte boost voor jezelf en je immuniteit zodat je straalt met de feestdagen...
Wat zou je ervan vinden om je net voor de drukte van de eindejaarsfeesten te ontladen en je vitaliteit te herstellen?
Met deze winter wellness ervaring aan zee geef je jezelf en je immuniteit een flinke boost. De retreat vindt plaats in het sfeervolle Yogabee in Domburg aan zee (NL). Een locatie die je met warmte en comfort omarmt. De nabijheid van zee, strand en natuur geven de winter blues geen schijn van kans. De retreat geeft je de mogelijkheid om meer rust in je hoofd en meer energie in je lichaam te ervaren.
PROGRAMMA
Donderdag,30 november
-
14u: aankomst
-
16u: welkom ceremonie
-
17u - 19u: Easy hatha yoga, een zachte, milde vorm van yoga waar ademhaling en meditatie centraal staat
Vrijdag,1 december en zaterdag, 2 december
-
8u - 10u: ademhaling, yoga en meditatie
-
10u: ontbijt
-
11u - 12u30: lezing / workshop / holistic coaching
-
13u - 14u: lunch
-
14u - 15u30: uitwaaien aan zee
-
15u30 - 17u: vrije tijd
-
17u - 18u30: zachte yoga en yoga nidra
-
19u: avondmaal
Zondag, 3 december
-
8u - 10u: ademhaling, yoga en meditatie
-
10u: ontbijt
-
11u - 12u: eindceremonie
WAT MAG JE VERWACHTEN?
-
3 overnachtingen in een sfeervolle locatie aan zee
-
Hatha yoga, yin yoga, ademhaling
-
Yoga nidra
-
Vegetarische en gezonde maaltijden en snacks gemaakt door onze inspirerende health chef
-
Rust en ontspanning in je hoofd
-
Meer energie
-
Verminderde stress en negatieve gedachten en emoties
-
Verbinden met je innerlijke kracht en intuïtie
INSPIRERENDE BEGELEIDERS
Twee gepassioneerde health begeleiders slaan de handen in elkaar
om jou op een kundige manier te begeleiden in het reinigings- en helingsproces.
Lisa Declercq
Yoga docent. Massage therapist.
In haar eenvoud en liefdevolle aanwezigheid neemt ze je mee doorheen de lagen van je bestaan om de diepe en warme kern van jezelf terug te mogen voelen. Hoe kunnen we in deze wereld van constante verandering dicht bij onszelf blijven? Kunnen we elkaar inspireren en laten groeien tot de volle potentie die in ons schuilt? Ook in haar werk met zwangere vrouwen wenst ze de kracht van de vrouw naar boven te brengen zodat ze de geboorte met alle zintuigen en volle aandacht mag beleven. In haar yogalessen combineert ze de kennis van haar opleidingen in hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, meditatie en ademwerk.
.jpeg)
Isabel Di Fede
Meditatie. Ademwerk. Mindful bewegen.
Holistisch welzijn.
Isabel is een echte levensgenieter. Ze heeft een succesvolle praktijk opgebouwd als coach met maar één doel, op zoek gaan naar de beste versie van jezelf en leven vanuit je ziel.
Als gecertifieerd yoga, meditatie en health docent bezielt ze een holistisch welzijnscentrum, Essentials, nabij Mechelen. Ze heeft een unieke en zachte manier van werken waardoor ze door middel van beweging en stilte het mooie dat in één ieder van ons verscholen zit, naar boven brengt.
In haar lessen combineert ze graag ademwerk, meditatie, beweging en yoga-filosofie als een weg naar meer zelf-inzicht en bewustzijn, zowel ‘op de mat’ als ‘naast de mat’. Isabel’s authentieke levenskracht werkt bezielend.
LOCATIE
Yogabee Farmhouse in Domburg aan zee, Nederland
Yogabee Farmhouse is een prachtige authentieke boerderij met een betoverende yogastudio op loopafstand van het Dormburgse strand. De boerderij ligt op een boerenerf van 3 hectare waar het stil en rustig is en toch dichtbij het dorp en de zee. Het Farmhouse biedt plaats aan 10 bewoners bestaande uit 3 slaapkamers met eigen douche en toilet en 2 slaapkamers met gedeelde, ruime badkamer.
Prijs vroegboekkorting tot 31 augustus: 495€
Prijs vanaf 1 september: 595€
