Neem de leiding over je gedachten en gevoelens en omhels jezelf voor wie je bent. Wees iemand die leeft vanuit het hart, vrij, zelfverzekerd en sterk. Onze retreats zijn inspirerend en een must voor iedereen die wil herbronnen. Ontdek jouw essentie en verander oude patronen en slechte ervaringen. Activeer zelfliefde, zelfvertrouwen en intuïtie...

pause
breathe
repair your universe
proceed

yoga, holistisch welzijn en schoonheid

Joy is your true nature

90-2.jpeg

Hoe zou je leven er uitzien als je voor vreugde zou kiezen?

Tijdens onze retreat in de Toscaanse heuvels staan authenticiteit en contact met de natuur en met jouw innerlijke zelf centraal. Want niemand anders dan jij heeft de sleutel van jouw geluk in handen.
 

Deze retreat neemt je via de 5 elementen uit de natuur, mee op reis in jezelf en verbindt je met de puurste en gelukkigste versie van jezelf. Ontwaak de bron van innerlijk welzijn en jouw innerlijk vuur. Vertraag om jezelf te ontmoeten. 

d9627c408ea8811a6819880aa2e5770e_edited.jpg

Hoe ziet het programma eruit?

Het programma is een geïntegreerde holistische benadering rond het fysieke, emotionele en spirituele welzijn.

 

Wat mag je verwachten?

  • dagelijkse yoga, meditatie en ademwerk

  • zuiveren van lichaam en geest met 1 detox dag

  • gezonde en natuurlijk voeding met privé health chef-kok

  • dagelijks mediteren met je persoonlijke primordial sound mantra (Chopra)

  • persoonlijke begeleiding in je natuurlijke healing proces

  • verbinden met je bron

  • verbinden met je speelse en vreugdevolle ik

  • zelfzorg rituelen integreren en opbouwen

  • ayurvedische lichaamsbehandelingen

  • 1 ayurvedische workshop

  • filosofische yoga benadering

  • 1 Italiaanse avond

  • 1 uitstap naar een Toscaans middeleeuws dorp 

LOCATIE
Casale Rasa, Asciano
(Siena, Italië)

Dit typisch Toscaans landhuis, gebouwd omstreeks 1847,

is gelegen in een heuvelachtig domein ten zuiden van de provincie Siena.

 

 

 

 

Het landhuis werd met grote zorg en met oog voor authenticiteit gerenoveerd.

 

 

 

 

 

Er is ook een mooi zwembad in de door heuvels omgeven tuin.

 

 

 

 

 

Vanop het terras geniet je van een panoramisch zicht met in de verte een glimp van Siena en Montalcino.

 

 

 

 

 

Wat heb je nog meer nodig voor het aanschouwen van de opgaande en ondergaande zon? Deze unieke plek nodigt uit tot authenticiteit, tot rust en tot jouw pure essentie. 

casale-rasa_foto_9dc25.jpeg
casale-rasa_foto_270fa.jpeg
casale-rasa_foto_2a116.jpeg
casale-rasa_foto_72f14.jpeg
shutterstock_1482413444-square.jpg

Hoe ziet jouw dag eruit?

Het dagschema kan wijzigen in functie van geplande uitstappen.

Voor vertrek ontvangen de deelnemers het volledige programma.

 

We starten elke ochtend met een vers detox sapje, water en thee.

  • 08u - 10u       ademhaling, asana’s en meditatie

  • 10u - 11u       we benaderen een topic over zelfzorg & zelfliefde

  • 11u - 13u       brunch

  • 13u - 16u30   vrije tijd/facultatieve workshop/massage/uitstap

  • 16u30 - 18u   zachte yoga, meditatie, yoga nidra

  • 18u - 19u       vrij

  • 19u               vegetarisch avondmaal

We sluiten de dag af met een (facultatieve) wandelmeditatie, vrouwencirkel of ceremonie.

 

Water, thee, koffie, fruit, noten en gezonde knabbels staan de hele dag ter beschikking.

TEAM

Je wordt volledig bijgestaan door een team van holistische welzijnsprofessionals.

Isabel.jpg

Isabel Di Fede

Yoga, meditatie en ayurveda

Isabel is een echte levensgenieter. Ze heeft een succesvolle praktijk opgebouwd als coach met maar één doel, op zoek gaan naar de beste versie van jezelf en leven vanuit je ziel. Als gecertifieerd yoga, meditatie en health docent bezielt ze een holistisch welzijnscentrum, Essentials, nabij Mechelen.

 

Ze heeft een unieke en zachte manier van werken waardoor ze door middel van beweging en stilte het mooie dat in één ieder van ons verscholen zit, naar boven brengt. In haar lessen combineert ze graag ademwerk, meditatie, beweging en yoga-filosofie als een weg naar meer zelf-inzicht en bewustzijn, zowel ‘op de mat’ als ‘naast de mat’. Isabel’s authentieke levenskracht werkt bezielend.

www.essentials.center

Lisa Declercq

Yoga en yoga nidra

Met Lisa's zachtheid en warmte voel je je onmiddellijk welkom en thuis. Haar bescheidenheid, eenvoud en liefdevolle aanwezigheid zijn voor velen een inspiratie. Ze houdt er van om je in je eigen kracht te zetten en geeft je alle ruimte om te groeien en te bloeien. Ook in haar werk met zwangere vrouwen ziet ze de godinnen die we binnenin allemaal zijn.

 

In haar yogalessen combineert ze haar kennis van verschillende yogastijlen, meditatie en ademwerk.

Ze is de bezielster achter www.bewonder.be

A new vibe, a new tribe.

Lisa.jpeg
Adelheid.jpeg

Adelheid Smedts

Ayurvedische massages en therapie

Adelheid is Ayurvedisch practitioner. Ze ademt Ayurveda.

Toen ze 5 jaar geleden met Ayurveda in contact kwam, ging er een nieuwe wereld voor haar open. Sindsdien heeft Adelheid Ayurveda niet meer losgelaten en is zij daglijks professioneel met Ayurveda bezig.

 

Ze geeft voedings- en lifestyle advies. Haar voorkeur gaat uit naar de ayurvedische lichaamsbehandelingen (ayurvedische massages) waarmee ze het evenwicht van lichaam, geest en ziel herstelt.

 

Ayurveda kent heel wat behandelingen maar voor de retreat houden we het op een abhyanga, een ayurvedische oliemassage en een marmabehandeling, een energetische behandeling. 

Chiara Le Piane

Holistische chef-kok, othomoleculaire voeding

Chiara is een creatief en ondernemend duizendpootje en helemaal into orthomoleculaire voeding en yoga. Na een bewogen parcours de afgelopen jaren geraakte Chiara helemaal uitgeblust. Dat heeft zoveel inzichten gebracht dat ze besloten heeft haar leven 180° te draaien. Op zoek naar authenticiteit, connectie, natuur, rust… koos ze  voor “leven” en niet meer voor “geleefd” worden. Het leven maakte plaats voor de dingen die echt belangrijk zijn: een gezonde geest, een gezond lichaam, lekker en gezond eten en connectie.

 

Chiara wil nu haar wijsheid, kennis en levenslessen delen met anderen. Laten we daarom dit levensavontuur samen ontdekken en beleven.

 

Chiara1.jpg
yoav-aziz-AiHJiRCwB3w-unsplash.jpeg
alina-karpenko-jH1PBHevj38-unsplash.jpeg

KEUKEN

De keuken is vegetarisch en zo veel mogelijk biologisch en seizoensgebonden.

 

Onze privé health chef-kok verzorgt dagelijks de maaltijden.

 

  • We starten de dag met een vers sapje.

  • Na de ochtend yoga volgt een brunch buffet.

  • We sluiten de dag af met een voedende, gezonde en lekkere maaltijd.

WAT IS INBEGREPEN IN DE PRIJS?

casale-rasa_foto_d05fd.jpeg

De prijs is inclusief

  • 6 nachten (7 dagen) accommodatie – full Toscaanse dolce far niente ervaring

  • een prachtig zwembad te midden van de Toscaanse heuvels

  • vol pension, gezonde ecologische en heerlijke, plantaardige maaltijden bereid door onze privé chef-kok

  • onbeperkt thee, koffie en mineraalwater

  • dagelijkse fruitschaal, sappen en gezonde snacks

  • zwembad handdoeken, handdoeken en bedlinnen

  • yoga materiaal

  • dagelijkse yoga, meditatie en ademwerk

  • toewijzing van persoonlijke Primordial Sound Mantra

  • 1 ayurvedische behandeling

  • dagelijkse begeleiding door onze coaches in je persoonlijke reis van groei, genezing en zelfliefde

  • 1 namiddag- en avonduitstap rust en ontspanning en vooral héél veel plezier 

120065576_2855422421224015_4555349733760123274_n.jpg

WAT IS NIET INBEGREPEN?

De prijs is exclusief

  • vliegtickets / transport (en reisverzekering)

  • transfers van en naar de luchthaven

  • huur van een wagen

Waarom is dit een investering in jezelf?

  • Inspiratie

  • Inzichten, ontdekken wie je bent

  • Ontspanning

  • Levensvreugde

  • Zelfliefde en zelfzorg

  • Heling

  • Spirituele groei

  • Inzichten in je body/mind gezondheid

BETALINGSVOORWAARDEN

Om je deelname en kamer te reserveren kan je het volledige bedrag of een aanbetaling van 50% doen waarbij het totale bedrag uiterlijk op 10 september 2022 moet bijgeschreven zijn. Hou er rekening mee dat als je (aan)betaling niet binnen 5 dagen na boeking wordt ontvangen, je reservering vervalt. In geval van annulering na 15 augustus worden de inschrijvingsgelden enkel terugbetaald indien jouw plaats alsnog kan worden ingevuld.

 

Single room: 1.650€

Gedeelde kamer: 1.450€ 

TUSCANY MAGICAL RETREAT    9 – 15 OKTOBER
7 DAGEN, 6 NACHTEN

“All great things begin on the inside. Now is the time to unlock it”