Onze jachtige en snelle levensstijl brengt ons vaak uit balans waardoor we ons futloos, moe en opgejaagd voelen. Door gebrek aan tijd en energie zijn we genoodzaakt om snelle, kant-en-klare en vaak onnatuurlijke keuzes te maken als het neerkomt op voeding en welzijn. 

 

Een holistische en natuurlijke levensstijl houdt rekening met de mens in al zijn aspecten – lichaam, geest en ziel - en baseert zich op de principes van de natuur.  

 

Vele van deze principes en toepassingen zijn afkomstig uit de Ayurveda-traditie. Een vrije vertaling van ‘Ayurveda’ is ‘wetenschap van het leven’.  Ayurveda hanteert een brede waaier richtlijnen, recepten en remedies voor een evenwichtig en energiek leven, en onderkent het belang van gepaste voeding om ons lichaam weer in balans te brengen, of juist in balans te houden. Deze aanbevelingen zijn telkens afgestemd op elk individueel geval en unieke situatie. Verder zijn ze ook seizoensgebonden. 

 

Een natuurlijke en holistische levensstijl werkt hoofdzakelijk preventief en benadrukt de individuele verantwoordelijkheid en kansen om zijn/haar gezondheid en welzijn te verbeteren.