KIDS IN BALANS
LESSEN
Deze lessen zijn een combinatie van speelse ontspanningstechnieken zoals kindermeditatie, mindfulness en kinderyoga. Geleide fantasieverhalen, ademhalingsoefeningen, mindfulness oefeningen, positieve affirmaties en creativiteit komen aan bod.
We werken graag met kleine groepen in een persoonlijke sfeer waar elk kind met zijn unieke persoonlijkheid ongedwongen aan bod komt.
WORKSHOPS & VAKANTIEKAMPEN
De workshops en kampen vinden plaats tijdens de schoolvakanties .
Een workshop of een kamp geeft de mogelijkheid om langer stil te staan bij een gekozen thema dat aansluit op de leefwereld van het kind.
We hebben aandacht voor een holistische levensstijl. Van gezonde voeding tot creativiteit en genieten van de wonderen van de natuur.
PRAKTISCH
Elke maand ontvang je via de nieuwsbrief informatie over de inhoud en de datum van de workshop. Op de pagina 'Inschrijven' vind je alle workshops en vakantiekampen die op til zijn.
Volg ons ook op Facebook voor meer info en nuttige tips...
MINDFULNESS - kinderen tussen 7 en 12 jaar
Op vraag van en in onderling overleg met de ouders kan een 8-weken durende mindfulness training opgezet worden.
Een 8-wekentraining kan je zien als het aanleren van een vaardigheid. Een vaardigheid voor het leven. Net zoals leren schrijven, vraagt het aanleren van mindfulness enige inspanning, geduld en tijd, niet alleen van de kinderen maar ook van de ouders.
Mindfulness gaat om leren vertragen. Mindfulness of leven in aandacht is de energie van volle aandacht en het aanwezig zijn in het heden. Mindfulness nodigt je uit om echt in het leven te staan, om hier en nu te zijn met je aandacht en je hart.
INDIVIDUELE THERAPEUTISCHE KINDERYOGA
Een therapeutische sessie wordt op individuele behoeften van het kind afgestemd. Omdat niet elk kind in een groepsles een yogaprogramma
op maat aangeboden kan krijgen, kan het baat hebben bij individuele coaching d.m.v. kinderyoga.
Een individuele yogasessie kan elementen uit yoga, meditatie, ademhaling, mindfulness, massage en creatieve verwerking omvatten. Dit alles op maat en in nauwe samenwerking met het kind.
Een therapeutische kinderyogales duurt gemiddeld één uur. De sessies worden voorafgegaan door een persoonlijk intakegesprek met de ouders of begeleiders.
Individuele kinderyoga kan voor elk kind vanaf vijf jaar en kan helpen voor kinderen met:
. Hoogsensitiviteit
. ADHD
. Autisme
. Concentratieproblemen
. Gepest worden / niet voor zichzelf duren opkomen
. Teveel 'piekeren'
. Achterstand motoriek
. Snel vermoeid raken
. Angstig zijn
. Slaapproblemen
. Hoofdpijn / buikpijn
. Onzeker zijn
. Gespannen spieren
. Depressie
