Yin Yang Yoga

Wat mag je verwachten?

Met Yin Yang Yoga ervaar je de tegengestelde kwaliteiten aanwezig in ieder van ons. Yin is meer naar binnen gericht, passief en verkoelend. Yang is meer naar buiten gericht, dynamisch en verwarmend. Yin Yoga is traag waarbij de poses langer worden aangehouden om de fascia en gewrichten te stretchen en te stimuleren. De meer dynamische Yang Yoga is erop gericht op het activeren van de spieren en energiekanalen. Wanneer deze elementen samengebracht worden, zorgt dit voor een balans voor lichaam en geest. Inspanning wordt afgewisseld met ontspanning. Kracht wordt afgewisseld met souplesse. Beweging wordt afgewisseld met rust waardoor je een staat van balans bereikt. Bij alle oefeningen vormt de adem een belangrijke ondersteuning. Prijs: 17€ per les 10-beurtenkaart: 140€ 3-beurtenkaart: 40€

Contactgegevens

• De Selliers de Moranvillelaan 22, Bonheiden, Belgium

  + +32476335447

  isabel.difede@essentials.center