Workshop: DIY Ayurvedisch Detoxen

Wat mag je verwachten?

In een wereld die op volle toeren draait, de snelheid en de druk steeds hoger ligt, is het niet verwonderlijk dat je regelmatig de balans in je leven en het contact met jezelf verliest. Regelmatig detoxen zoals de eeuwenoude gezondheidsleer Ayurveda voorschrijft is geen overbodige luxe en hoeft ook niet duur te zijn. Hoe zou het zijn om zelf te leren detoxen? Dat kan met de Ayurvedische detox methode! Met de juiste intentie, waardevolle tips om te vertragen en voedende ingrediënten kom je al een heel eind. Dat kan je allemaal leren tijdens een 2u durende workshop in de studio van Essentials. Een Ayurvedische detox is zacht, voedend, herstellend en duurzaam. Je hoeft geen maaltijden over te slaan. De zuivering is een combinatie van licht verteerbaar en onbewerkt voedsel met veel (scherpe) kruiden om je spijsvertering te stimuleren. Voordelen van Ayurvedisch detoxen: Het gunt je lichaam (spijsvertering) en geest rust Herstel van je natuurlijke balans Verhoogt je prana (energieniveau) Verheldert de geest Helpt om beter naar je lichaam te luisteren Wat leer je tijdens de workshop? Wat is Ayurvedisch detoxen? Voordelen van regelmatig te detoxen. Wanneer detoxen? Het bereiden van het typisch Ayurvedisch detox gerecht: kitchari Tips voor mentale rust en rituelen tijdens een detox